¿Quieres correr sin lesiones y además adelgazar? Correr no solo es una excelente forma de ejercicio cardiovascular, sino que también puede ser una herramienta efectiva para perder peso. Pero ojo, para poder correr en condiciones, no solo hay que correr, también son importantes ciertos ejercicios, rutinas clave, entrenamientos complementarios. Todo ello puede ayudarte en tu

Desde hace unos años atrás, la ciencia de la nutrición ha entrado de lleno en los vestuarios de los deportistas de élite. Atrás quedan los tiempos en que los futbolistas tenían fama de no cuidar su alimentación y hacer excesos que no deben. Ahora con estos parámetros, en cambio, mejoran su rendimiento y evitan lesiones

A la hora de buscar trucos para adelgazar o planes nutricionales aptos para dietas, suelen ser especialmente llamativos los que aplican con éxito los famosos. Fue en su día, por ejemplo, la dieta de Santiago Segura con la que perdió 80 kilos o la que el chef Dani García promovía (y compartía) en sus redes

La salud mental y cómo afecta el uso de las tecnologías y de las redes sociales en los jóvenes han centrado los debates y análisis del primer Simposio Nacional del Cuidado Educativo Integral, organizado por la Cátedra Fundación Edelvives y el Centro de Innovación, Formación e Investigación en Ciencias de la Educación (CIFICE) en el

En los últimos días han sido varias las personas que han elegido el Complejo Asistencial de Zamora para completar su formación en medicina y realizarán la residencia en el mismo. No obstante, la Medicina de Familia y Comunitaria de Zamora vuelve a ser ‘el patito feo’ del MIR y la mayor parte de las plazas

La Xunta no pedirá al Gobierno central asumir la competencia para la homologación de titulaciones médicas extranjeras en enseñanzas universitarias después de que el Consejo de Ministros aprobase, de manera pionera, el traspaso de la responsabilidad al Gobierno del País Vasco, que entrará en vigor el próximo 1 de julio. Cuestionada por este diario sobre

En los últimos años, las dietas antiinflamatorias han ganado popularidad como una forma de mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas. Se ha promocionado que estas dietas pueden reducir la inflamación en el cuerpo, mejorar la salud del sistema inmunológico y proteger contra enfermedades como la artritis, la enfermedad cardíaca y el cáncer. Sin embargo

Llega el buen tiempo y con él nuestro cuerpo anhela pasar más tiempo al aire libre y disfrutar de la vida social, lo que a menudo implica consumir más calorías poco saludables.  Es normal que, en ocasiones, nos quedemos sin ideas sobre qué cocinar. Pero, gracias a las redes sociales, existen numerosas recetas saludables y

En la búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso , mejorar la salud y aliviar los dolores de espalda causados por el trabajo sedentario, el pilates ha emergido como una opción integral y eficaz. Esta disciplina de ejercicio, desarrollada por Joseph Pilates a principios del siglo XX, combina fuerza, flexibilidad y control del cuerpo

El rector de la Universidad leonesa, Juan Francisco García Marín, intentó obtener una respuesta afirmativa a la completa petición del grado de Medicina que presentó en su reunión del pasado lunes en Valladolid con la consejera de Educación, Rocío Lucas, pero del encuentro no salió un «no» o un «sí» claro a las aspiraciones de

Un aula en una facultad de medicina de la ciudad meridional de Daegu permanece vacía y en silencio, el 15 de abril de 2024, en medio del boicot a las clases por parte de los estudiantes de medicina. Seúl, 17 de abril (Yonhap) — Unos 13.000 estudiantes de medicina planean solicitar, de manera colectiva, medidas

Las familias y, en concreto, los cuidadores desempeñan un papel crucial en el camino hacia el bienestar de las personas que están en terapia logopédica, y son parte esencial en la colaboración entre todos los actores involucrados en el proceso terapéutico, tal y como apuntan desde el Colegio Profesional de Logopedas de la Comunidad de

La reina Letizia parece haber firmado el pacto de la eterna juventud. A sus 51 años, la monarca luce una piel tersa y un cuerpo tonificado y cuidado y, aunque no es un secreto que es una amante del yoga, hemos descubierto que esconde otro truco que le ayuda a mantenerse joven y en forma. Su secreto se basa en un plan

El Kudzu es otro de los  superalimentos  poco conocidos pero que tiene muchos beneficios en la salud. Se trata de un alimento que se ha utilizado durante siglos en la  cocina asiática  y en la  medicina tradicional china  por sus propiedades y beneficios para la salud. El kudzu proviene de las raíces de la planta leguminosa

Miles de jóvenes se enfrentan cada año a una decisión que marcará buena parte de su futuro: qué carrera estudiar. A algunos les mueve la vocación, aunque posteriormente les resulte difícil encontrar un puesto de trabajo. En otros, en cambio, la elección la marca una baja nota de corte que hace más fácil la admisión.

La Escuela de Salud de la Universidad de Harvard destacó la importancia del ejercicio en la vida de las personas mayores, señalando específicamente dos tipos de ejercicios ideales para fortalecer el abdomen después de los 50 años. Estos ejercicios, más allá de ayudar a tonificar los músculos centrales, también contribuyen significativamente a prevenir problemas relacionados

El área del Bierzo además de las provincias de Soria y Cuenca, tienen el triste récord de que no han asignado ninguna plaza de Medicina Familiar y Comunitaria después de nueve jornadas de adjudicación de puestos de MIR (Médico Interno Residente) a nivel nacional. Imagen del Hospital del Bierzo De esta manera, y desde que el lunes 8

La hemofilia es una enfermedad rara, congénita y hereditaria, que afecta a unos 3.000 españoles. Se caracteriza por un defecto en la coagulación de la sangre debido a la falta de uno de los factores que intervienen en ella y se manifiesta con hemorragias.  Según explica a ‘Guías de Salud’ la doctora María Teresa Álvarez

Enyt Liz Hernández, licenciada en nutrición y dietética explica las diferentes dietas milagrosas y los efectos a la salud y el cuerpo humano. «Dieta es todo lo que te comes en un día», aseguró la especialista en nutrición. «La dieta Keto, el cuerpo entra en un proceso de cetogénesis, alta en grasas, adecuada en proteínas

Con el verano a la vuelta de la esquina, muchas se apresuran a hacer dietas, muchas de ellas sin evidencia científica, para perder esos kilos de más. Aunque no siempre con el objetivo de adelgazar, sino de, simplemente, mejorar la alimentación. Y las hay de muchos tipos, algunas sin ningún tipo de evidencia científica detrás

Dos mil doscientos metros cuadrados destinados la salud corporal y, por extensión, mental, en pleno centro de Santa Cruz. Desde el pasado 15 de enero, el gimnasio AORA Parque Bulevar tiene sus puertas abiertas los siete días de la semana y los días festivos. Se acabaron las excusas para no hacer ejercicio y mejorar la

La Unión Mexicana de Fabricantes y Formuladores de Agroquímicos (UMFFAAC) afirmó que los fertilizantes y plaguicidas son “la medicina del campo” en tiempos de sequía, ya que incrementan el rendimiento de los cultivos por hectárea, protegen de plagas y enfermedades y evitan las mermas que son de hasta 40%. “En la actualidad los agroquímicos son

La esterilidad del ejercicio de la política es abrumadora. Por un lado esta una élite – opositora y fundamentalmente oficialista – divorciada de la realidad social y de la economía del país, amarrada a una mirada ideologizada hueca y retórica. Y, por otra, la victimista ad infinitum frente a todo y frente a todos. Pero

Apenas quedan algo más de dos meses para la llegada oficial del verano . Y a las puertas de la temporada estival, gran parte de la población piensa ya en la llamada ‘operación bikini’. En esta época son decenas de dietas milagrosas las que se ven por redes sociales, pero la realidad es bien distinta.

Este elemento está en el día a día de las personas y muchas veces ni se dan cuenta. Si hablamos de conocer su importancia en el nuestro organismo, algunos desconocen lo positivo de una buena ingesta de magnesio.  Lo cierto es que trae múltiples beneficios para la salud de cada quien. Bien sea de forma natural

Escrito en TENDENCIAS el 16/4/2024 · 04:00 hs Última actualización: 15/4/2024 · 17:14 hs La nutrición es un tema complejo, que requiere de atender múltiples factores, entre estos el mantener en buen nivel los minerales que el cuerpo necesita, como es el potasio.  Este mineral es esencial para la salud, pues desempeña varias funciones en

A pocos días de que el Consejo Interuniversitario Nacional (CIN) declarara la “emergencia económica” en las universidades  públicas por la crisis presupuestaria, en medio del contexto inflacionario y los fuertes aumentos en las tarifas energéticas, los docentes y estudiantes de la Facultad de Medicina de la UBA atraviesan el ciclo universitario –con riesgo de no superar

El Complejo Asistencial Universitario de Burgos ha logrado cubrir todas las plazas de Médico Interno Residente (MIR) ofertada para la convocatoria de 2024. Ya no hay plazas libres en las especialidades de medicina que llegaron a sacar hasta 46 plazas de doctores en formación que ya se han adjudicado en el noveno día de reparto

Fachada del Ministerio de Sanidad. El Ministerio de Sanidad está a punto de publicar el nuevo informe sobre oferta y necesidad de médicos especialistas en España, que tendrá un marco temporal de 2023 a 2035. Esta actualización, según ha podido saber Redacción Médica, contará con un mayor peso en los datos de la sanidad privada

“Una dieta baja en grasas, azúcares y sal, pero rica en antioxidantes, hacer ejercicio regularmente, descansar, mantener un peso adecuado y reducir el estrés son las claves para mantenerse joven durante más tiempo”, explica la experta en Medicina Antiaging, Inmaculada Canterla, Directora de la Clínica Antiaging Cosmeceutical Center. Una de las búsquedas más trepidantes de