Un estudio revela que el martes es el peor día de la semana mientras revela cuál sería el más feliz
Son muchos quienes apuestan por el lunes como el peor día de la semana, aunque realmente no es así. Un estudio ha demostrado que el día más triste es el martes. Además, la hora más tediosa, para la mayoría, es después del almuerzo. Habitualmente, este es el momento en el que más cuesta mantener la concentración.
El peor día de la semana
La mayoría de las personas creen que el lunes es el peor día de la semana, ya que la vuelta a la rutina para muchos es una cuesta arriba demasiado dura, aunque realmente no es así. Según, el estudio ‘LSE’s mappiness project may help us track the national mood: but how much should we consider happiness in deciding public policy’ de la Escuela de Economía de Londres, el peor día de la semana es el martes. Además, el estudio ha desvelado que la peor hora para concentrarse es a media mañana después del almuerzo.
Para desarrollar el estudio, se ha investigado el comportamiento de 22.000 personas además de su estado de ánimo y los cambios de humor. Una aplicación de móvil es la que ha preguntado diariamente a los miles de encuestados cómo se sentían. Según explica George MacKerron, miembro de la Escuela de Economía de Londres, en ‘The Daily Mail’, los lunes todavía no se han pasado por completo los efectosdel fin de semana, sin embargo, el martes representa para todos la vuelta a la rutina. Además, el martes es más deprimente que cualquier otro día porque si echamos la vista delante veremos que el fin de semana queda muy lejos. Es una realidad que azota tanto a los jóvenes y niños escolarizados como a los adultos que acuden trabajan diariamente.
El día más feliz de la semana
Al igual que el estudio ha señalado cuál es el día más triste de la semana también ha descubierto cuál es el más feliz, aunque esta vez era algo más evidente e intuitivo. Como muchos pensarán, el sábado es el mejor día de la semana por múltiples motivos. Para la mayoría, es un día de descanso sin clases ni trabajo, ya que no es un día laboral ni lectivo. El sábado no hace falta madrugar y, de hecho, es el mejor día para trasnochar. A diferencia del viernes, el sábado no se trabaja por las mañanas, por lo que quienes aman la noche pueden aprovechar mejor estas horas. Además, estas personas tienen todavía el domingo por delante para dormir, descansar o recuperarse de una larga noche de fiesta. En definitiva, es el día ideal para hacer todo tipo de planes.
Consejos para llevar mejor un mal día
Muchos creen que cuando tenemos un mal día no hay nada que hacer para remontarlo porque todo va a salir mal, pero muchas veces es cuestión de perspectiva. Existen algunas herramientas que podemos trabajar para evitar que una mala noticia o algo tan simple como el sueño nos arruine el día. En primer lugar, debemos identificar qué es lo que nos hace sentir mal. A veces, conocer el motivo del mal humor puede darnos la solución para acabar con él. Si es un motivo reincidente y habitual podemos modificar la rutina para buscar la tranquilidad en nuestros días. En ocasiones, un cambio puede ser la clave de nuestra felicidad.
También, relativizar es un aspecto de nuestra vida muy importante que puede cambiar drásticamente la perspectiva de nuestro día. En ocasiones, ser demasiado exigentes puede suponer un problema y darnos cuenta a tiempo es una gran vía de escape. Además, a veces, ocurren varios acontecimientos que no están en nuestra mano ni dependen de nosotros mismos. Cuando sucede algo que no podemos controlar, hay que aprender a relativizar los hechos para no sentirnos culpables de algo que, simplemente, no está en nuestra mano. Y si el mal humor depende solamente del sueño siempre tendremos al café como gran aliado de las mañanas.
