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El ritmo en un 1.500 de un “mal nadador”

Autor: Triatletas en Red

Jackson Laundry, a punto de comenzar su temporada 2024, se mete a la piscina para hacer 1.500 metros a tope y ver sus mejoras

TEMPORADA 2024 DE JACKSON LAUNDRY


Hace unas semanas nos hacíamos eco de que el triatleta Jackson Laundry era uno de los pocos triatletas del Top 50 del ranking PTO cuyo principal objetivo de la temporada 2024 no iba a ser ninguno de los dos grandes eventos del año, ni las Ironman PRO Series ni el T100 Triathlon Tour.

Tal y como él mismo desveló, su objetivo iba a estar en intentar escalar en el ranking PTO a lo largo del año para poder ser uno de los seleccionados de cara al T100 Triathlon Tour del año 2025 y a su vez, intentar conseguir alguna wildcard para poder correr alguna de las siete carreras restantes en este 2024 de ese gran evento. 

Para ello, su año competitivo lo va a empezar en la carrera que se va a disputar este mismo finde semana y cuyo listado de salida va a ser absolutamente increíble, el Ironman 70.3 Oceanside. A partir de ahí, y teniendo en cuenta también su presencia en el Ironman 70.3 St George del 4 de mayo, el calendario del canadiense está aún muy abierto.

TEST DE 1.500 EN PISCINA DE 25 METROS


Jackson Laundry es uno de esos triatletas cuya mayor debilidad está en el segmento de natación. Para que nos hagamos una idea, en las carreras de media distancia donde compite, suele perder aproximadamente entre minuto y medio y dos minutos con la cabeza de carrera. 

Pues bien, a lo largo de esta pretemporada, como ya hemos visto en otros casos como el de Sam Long o Lionel Sanders, el triatleta canadiense se ha centrado en la natación con el objetivo de intentar mejorar sus parciales y no empezar las carreras con ese déficit que hoy en día resulta muy complicado de recuperar. Por ello, a menos de una semana para comenzar su temporada en ese Ironman 70.3 Oceanside, se ha ido a la piscina para hacer un test de 1.500 metros para ver la mejora. Un test que no lo hacía desde que se lesionó del hombro hace ya unos años y que con la excusa de que “no importa lo rápido que nades en la piscina, lo que importan es lo rápido que nades en aguas abiertas”, no lo había vuelto a intentar. 

RESULTADO TEST 1.500 METROS
  • El paso por los 400 metros en 4:42.86 (1:10 los 100 metros)
  • El paso por los 1.000 metros en 11:50 (1:11 los 100 metros)
  • 1.500 final en 17:43.4 a 1:10 los 100 metros

Por primera vez me he sentido bien, sintiendo que empujaba el agua. Increíble”. De esta forma terminaba Jackson Laundry el test de 1.500 logrando ese objetivo de bajar de los 18 minutos y mostrando que su nivel en la natación ha dado un pequeño salto

TEST 1.500 DE SAM LONG Y LIONEL SANDERS 


Hace un mes veíamos como Lionel Sanders y Sam Long se retaban en un 1.500 en una piscina de 50 metros al aire libre donde el canadiense, con un tiempo de 19:30, batía al estadounidense. Un tiempo aún así, y a pesar de ser en entornos diferentes, bastante peor que el de un Jackson Laundry cuya natación en todas las carreras disputadas en 2023 fue también mejor que la de Sanders y Long.

PARCIALES NATACIÓN CARRERAS 2023

IRONMAN 70.3 OCEANSIDE

  • Jackson Laundry 23:46
  • Sam Long: 24:37

IRONMAN 70.3 ST GEORGE

  • Jackson Laundry 25:22
  • Sam Long: 25:26

IRONMAN 70.3 GULF COAST

  • Jackson Laundry 27:23
  • Sam Long: 28:29
  • Lionel Sanders: 28:32

IRONMAN 70.3 WORDL CHAMPIONSHIP

  • Jackson Laundry 24:17
  • Sam Long: 24:52

IRONMAN 70.3 MICHIGAN

  • Jackson Laundry 24:31
  • Lionel Sanders: 25:18

IRONMAN 70.3 AUGUSTA

  • Jackson Laundry 21:41
  • Lionel Sanders: 23:01

IRONMAN 70.3 INDIAN WELSS

  • Jackson Laundry 25:06
  • Sam Long: 25:41

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