El instenso método que disminuye el estrés, aumenta las endorfinas y potencia la sensación de bienestar
Esta técnica creada por un deportista holandés combina la terapia de frío con ejercicios de respiración y concentración. Las tres claves para practicarla. Baño de hielo. Foto: Hand-out/Remedy Place El Universal/GDA La actividad física puede aumentar las endorfinas y otros neuroquímicos naturales que mejoran la sensación de bienestar. De acuerdo con Omar Almahayni y Lucy