Evidentemente correr un maratón es todo un reto, por eso, si participarás en el de la CDMX este año te contamos que habrán entrenamientos oficiales para ayudar a tu cuerpo a alcanzar una condición optima para la gran carrera. Conoce las fechas, lugar y cómo participar.
Sesiones de entrenamiento para el maratón de la CDMX
Correr el Maratón de la CDMX 2025 es una de las pruebas más exigentes para un atleta, y es que los 42 kilómetros que separan a los atletas de la meta requieren no solo resistencia física, sino también una preparación mental adecuada. Para lograrlo, es esencial seguir un plan de entrenamiento estructurado y constante, que permita mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
Por lo anterior, según informó Javier Jesús Peralta Pérez, el director del Instituto del Deporte (Indeporte), el Gobierno de la Ciudad de México ha decidido ofrecer sesiones de entrenamiento gratuitas, brindando a los participantes la oportunidad de prepararse bajo la guía de un coach especializado.
Para los entrenamientos se han penado en 6 sesiones gratuitas, diseñadas para preparar a los corredores de manera integral.
Este espació estará a cargo de Frank Endurance, un coach especializado en running, quien guiará a los participantes a través de una combinación de teoría y práctica. Aquí aprenderás aspectos clave del entrenamiento para maratón que van desde técnicas de carrera hasta estrategias para mejorar la resistencia y evitar lesiones.
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¿Cuándo y dónde será cada sesión?
Aunque aún no se anunciado el lugar especifico de cada entrenamiento, te recomendamos estar atento del sitio web de Instituto del Deporte para conocer más sobre las sedes, lo que si adelantó es que será en lugares emblemáticos de la ciudad como el Bosque de Chapultepec.
“Estamos buscando espacios muy emblemáticos en la Ciudad de México, que pueden ser –bien– el Bosque de Chapultepec, el Bosque de Tláhuac y algunos otros donde se junten prácticamente una serie importante de corredores para vivir esta experiencia”, dijo el director de Indeporte.
Por ahora te dejamos la lista de fechas de cada entrenamiento, será uno mensualmente:
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23 de febrero.
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9 de marzo.
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27 de abril.
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25 de mayo.
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29 de junio.
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3 de agosto.
Carrera por las Utopias: otra forma de entrenar
Además de los entrenamientos mensuales, se anunció las Carreras por las Utopias, otro gran evento imperdible que te ayudará a estar listo para el Maratón.
En está que será la primera edición, los participantes recorrerán 8 kilómetros, pasando por algunos de los puntos más emblemáticos, la ruta completa será esta:
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Xola y Eje Central.
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Eje Central esquina con Obrero Mundial.
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Calle Zempoala.
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Viaducto.
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Sala de Armas.
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Estadio GNP.
Una de las características más destacadas de estas carreras son las medallas coleccionables, que se entregarán a todos los participantes. Cada medalla tendrá una letra de la palabra “UTOPÍA”, y con el tiempo, los corredores podrán completar la palabra al participar en las ediciones de la carrera que se celebrarán cada año hasta 2030.
El registro para la primera carrera Utopías comienza hoy 7 de febrero a las 12:00 horas a través de la página oficial del Instituto del Deporte de la CDMX. Es importante mencionar que la inscripción es gratuita, pero está limitada a 15mil personas, así que date prisa.
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