Categoria:

Juventud eterna | La lista completa de los alimentos que Cher elimin de su dieta para dejar de envejecer

Autor: El Cronista

En esta noticia

Ni la propia Cher puede creer que est muy cerca de los 80 aos, y su vitalidad, fuerza, cuerpo y mente parecen los de una mujer mucho ms joven. Y s, estamos en un periodo de transicin en el que se normaliza que una persona puede lucir joven y saludable siempre, gracias a sus hbitos de vida y de alimentacin.

Entre las metas del ser humano est alcanzar la juventud eterna o, ms ambiciosamente, obtener la inmortalidad. Figurativamente, Cher ya es una leyenda que vivir por siempre en su pblico; su msica y su talento la convierten en una de las mujeres ms importantes de la industria del entretenimiento en el mundo y en una referente de talento, belleza, inteligencia y autocuidado.

Cher, cantante y actriz. Fuente: Cher.

Cher no eligi una dieta; la cantante opt por una forma de vivir

“No puedo creer que… ms pronto de lo que deseara tendr 80 aos y seguir usando mis jeans, tendr el cabello largo y seguir haciendo las mismas cosas que siempre he hecho“, dijo Cher hace unos aos en una entrevista televisiva.

Cher nunca busc verse siempre joven; simplemente sigui su instinto y se prioriz: “Soy quien soy, una mujer real nunca es demasiado vieja”, apunt la cantante.

Cher revel sus secretos de juventud. Fuente: Cher.

A sus 45 aos, en 1991, Cher decidi darle un giro radical a su vida y emprender, no una dieta, sino un nuevo hbito de alimentacin que la alejara de alimentos que hacan envejecer, enfermaban su cuerpo y mataban sus clulas.

No se puede dejar de lado la gentica, pues es clave en el procesamiento de los alimentos y el metabolismo. La madre de Cher vivi hasta los 96 aos y su abuela hizo ejercicio todos los das hasta una edad avanzada.

El ejercicio que practica Cher

Adems de los ejercicios de rutina que suele hacer en el gimnasio y de jugar tenis, entre otras actividades, la cantante y actriz ama practicar zumba.

“Conseguir este cuerpo no fue fcil; me he matado en el gimnasio para tener este cuerpo. No es que tenga un secreto increble que nadie ms tenga”, seal Cher con una gran sonrisa.

Cher 2024. Fuente: Cher. 

Acta de nacimiento en PDF y certificada: paso a paso, cmo se hace el trmite fcil y rpido

Adis canas: el shampoo barato de marca mexicana que aporta brillo y frescura al cabello se consigue en supermercados por menos de 40 pesos

Los alimentos que come Cher para estar siempre joven

Cher hizo un rotundo cambio en sus hbitos alimenticios y opt por comer siempre saludable sin privarse de ciertos placeres, como el helado.

  • Camotes, boniatos o batatas en forma de snacks
  • Todo tipo de legumbres, en especial lentejas y frijoles rojos
  • Pasta de trigo con aceite de oliva, pimienta, ajo, cebolla, tomate y hierbas finas
  • Bananas, papaya, lima y nectarinas o duraznos
  • Leche vegetal o rara vez deslactosada
Camotes o batata. Fuente: Archivo.

Este grupo de alimentos es parte fundamental de la dieta que ha mantenido Cher, combinada con una rutina de ejercicios, para conservar su juventud tanto interna como externamente.

“Nunca consumo drogas, nunca bebo caf y casi nunca bebo alcohol o como carne roja. As que estoy muy adelantada en el juego. Todava me veo bien!”, manifest la cantante.

Los alimentos que Cher elimin por completo de su dieta

Cher ha eliminado de su dieta la leche entera, los quesos y otros productos lcteos, as como las carnes rojas. En lo posible, evita cualquier tipo de alimento alto en grasas saturadas como por ejemplo, snacks y comidas “chatarra”.

El nico alimento al que Cher no ha podido decir que no es el helado. La cantante ama el helado y, para ella, puede faltar cualquier cosa, pero no el helado. 

Tanto es as que, luego de un viaje a Nueva Zelanda, volvi con la idea de crear su propio helado y construy su propia compaa de helados.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Te puede interesar también
los-cientificos-ponen-fecha:-el-dia-en-el-que-explotara-el-sol
Tecnología

Los científicos ponen fecha: el día en el que explotará el Sol

Sistema Solar Toma nota de la fecha en la que el Sol explotará ¿Cuál fue el mayor impacto del sistema solar? La NASA no tiene explicación: nadie entiende qué está pasando con ésta misteriosa nube ¿Pueden los árboles comunicarse? Descubrimientos sobre la vida vegetal Tormenta Solar. (EP) Gemma Meca Licenciada en Historia, máster en Periodismo

Leer Más >>
descubren-varios-planetas-similares-a-neptuno
Tecnología

Descubren varios planetas similares a Neptuno

El IAC ha informado sobre estos nuevos exoplanetas encontrados en una región teóricamente despoblada, el Desierto de los Neptunos TOI-2768 b es un exoplaneta similar a Neptuno que orbita alrededor de una estrella de tipo K. Su masa es de 7,41 Tierras. Tiene una masa de 7,41 Tierras, tarda 1,5 días en completar una órbita

Leer Más >>

¿Quieres hablar con nosotros en cabina?

Nuestros Horarios en el Estudio:

9am a 11am | 12m a 1pm | 4 a 5 pm | 5 a 6pm

horario del pacifico