Las mejores zapatillas de running para mujer con las que ir cómoda y más motivada

Correr está de moda. Prueba de ello es la innumerable cantidad de pruebas para amateurs que, a lo largo de todo el año, se celebran en España y el resto del mundo. Al fin y al cabo, se trata de un ejercicio físico que para practicarlo solo requiere la voluntad de salir a la calle y que, además, proporciona unos efectos muy positivos sobre la salud. Eso sí, siempre que se realice con el equipamiento adecuado, ya que de lo contrario puede resultar lesivo para las articulaciones. Este es el motivo por el que es tan importante elegir unas zapatillas de running para mujer adecuadas.

Hoy en día, los catálogos de las principales marcas deportivas del mundo están repletos de zapatillas de correr para mujer. Es el caso, por ejemplo, de Nike, Adidas o Asics, así como de Brooks, Joma o Mizuno, entre muchas otras. Se trata de piezas de calzado diseñadas en exclusiva para ellas, lo que se nota en la forma de su estructura (más estrecha en el talón, al contrario que los hombres) y en su nivel de amortiguación. ¿El objetivo? Garantizar el máximo rendimiento, sea cual sea la distancia a recorrer.

Ahora bien, para elegir una de las mejores zapatillas de running para mujer que hay en el mercado todavía necesitas más información. Es por ello que aquí vamos a analizar los 10 modelos más interesantes, dividiéndolas en tres categorías diferentes. Posteriormente, responderemos algunas preguntas frecuentes para ayudarte a encontrar las zapatillas de running para mujer recomendadas para ti. Estamos seguros de que no te va a costar mucho tiempo escogerlas y comprarlas. ¡Comenzamos!

Mejores zapatillas de running para principiantes

En caso de que hayas empezado a correr hace poco tiempo, no es necesario que te gastes una gran suma de dinero en unas zapatillas de running de mujer para tiradas largas. Lo ideal es que empieces poco a poco usando cualquiera de los modelos que te mostramos a continuación, los cuales han sido diseñados para ayudarte a mejorar tu rendimiento hasta dar el siguiente paso.

Zapatillas Adidas running mujer

Las zapatillas de running para mujer recomendadas para ti si estás dando tus primeros pasos en esta disciplina. Destacan por contar con una excelente amortiguación, sobre todo, en la zona del talón, lo que es imprescindible para evitar molestias y lesiones en las articulaciones. Las puedes adquirir en 21 colores diferentes y también poseen un ajuste mediante cordones que brinda una sujeción perfecta en todo momento.

Zapatillas running mujer Nike

Una excelente alternativa de la marca Nike, aunque disponible a un precio mucho más alto. Algo que se explica gracias a sus innovadoras tecnologías, entre las cuales destaca la entresuela de espuma ReactX. ¿Su objetivo? Devolverte una elevada dosis de la energía que empleas en cada zancada. Por su parte, la parte superior ha sido confeccionada en malla técnica transpirable para facilitar la evacuación del sudor y prevenir la incomodidad y los malos olores.

Zapatillas running mujer baratas

Vamos a terminar este apartado con unas zapatillas de running para mujer en oferta de la marca Puma. No solo poseen un diseño muy original y llamativo, sino que también facilitan la visibilidad durante la noche. Su compuesto de goma garantiza el agarre incluso en mojado y su plantilla interior pone el foco en la comodidad. El único hándicap que le ponen sus usuarias es que no se pueden limpiar en la lavadora, sino solo a mano.

Mejores zapatillas para correr de mujer para tiradas largas

Generalmente, una tirada larga es toda aquella que supere los 10 kilómetros, pero como es obvio, cada corredora es un mundo y tiene su propio nivel. En cualquier caso, aquí queremos contarte cuáles son las mejores zapatillas de running de mujer para correr medios maratones (21,097 kilómetros) y maratones (42,192 metros), que son las que debes elegir si ya tienes nivel suficiente para este tipo de prueba o si estás entrenando para alcanzarlo.

Zapatillas correr mujer Asics

¿Estás planteándote correr un medio maratón, un maratón completo o, incluso, una carrera de ultrafondo? Entonces, las Asics Gel-Nimbus 26 son perfectas para ti. Especialmente, gracias al uso de la tecnología PureGEL, la cual reduce al mínimo el impacto que sufren los tobillos, rodillas y caderas en cada paso y a su ligereza. Su estructura superior optimizada y su plantilla OrthoLite X-55 hacen el resto.

Mejores zapatillas running mujer calidad-precio

Con el paso del tiempo, las zapatillas de running para mujer Hoka se han convertido en referentes a la altura de Asics, Nike o Brooks. El mejor ejemplo de ello son las Bondi 8, que están disponibles en 10 diseños diferentes y que proporcionan una amortiguación muy blanda, ideal para quienes corren distancias muy largas. Además, son bastante anchas, como aseguran sus usuarias. Esto hace que no aprieten el pie durante la marcha, aunque se inflame con el paso de los kilómetros.

Zapatillas running mujer recomendadas

Sin duda, un modelo que a simple vista parece mucho más extravagante, pero que quienes prueban no pueden dejar de usar. La suela de espuma Helion, gracias a su peculiar diseño, absorbe los impactos de manera muy eficiente. Asimismo, el grosor de su entresuela maximiza la comodidad y su lengüeta integrada mantiene el pie en su lugar en todo momento. Como ventaja, es posible lavar estas zapatillas de correr de mujer a máquina.

Otras zapatillas de running de mujer recomendadas

¿No te han convencido ninguna de las zapatillas de running de mujer que hemos visto hasta ahora? No te preocupes, ya que vamos a darte otras cuantas alternativas. Estudia cada caso en particular y, probablemente, no te costará decidir cuáles son las más adecuadas para ti.

Mejores zapatillas para correr de mujer

Las mejores zapatillas de correr para mujer Asics de esta comparativa, a pesar de que las anteriores también eran muy interesantes. Sin embargo, el uso de materiales premium como la malla jacquard transpirable de la parte superior y del ala de la lengüeta la ponen por encima. Su sistema de amortiguación FF Blast Max y el diseño de su suela son otros elementos dignos de una mención especial por su eficacia a la hora de correr.

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Una opción mucho más barata, pero que puede colmar tus expectativas plenamente. Las Mizuno Wave Equate 6 destacan por tener una horma bastante ancha, por resultar muy ligeras y por transpirar a la perfección. Además, son adecuadas para uso mixto, es decir, podrás alternar caminos de asfalto con senderos de tierra y grava sin preocuparte de que se deformen o se deterioren de forma prematura.

Zapatillas running mujer negras

Llega el turno de las Brooks Ariel GTS 24, un modelo que, como todos los de la marca, destaca por proporcionar una elevada dosis de confort gracias a su elevada amortiguación. Aquí estamos ante un diseño bastante sobrio dentro de lo que es el catálogo de Brooks, pero es que pone el foco en proporcionar el máximo grado de soporte posible y una base muy estable.

Zapatillas Joma mujer running

¿Te gustan las zapatillas de running de mujer de colores vivos? Entonces, estas zapatillas Joma de mujer para correr son perfectas para ti. El diseño de su suelo hace que sean adecuadas también para el trail running, es decir, para correr campo a través. También son válidas para correr largas distancias, ya sean medios maratones o maratones completos.

Mejores marcas de zapatillas running mujer

Actualmente, no hay mucha diferencia entre las mejores marcas de zapatillas de running para mujer y para hombre, ya que las principales marcas han invertido muchos recursos en el público femenino a lo largo de los últimos años. Es el caso, por ejemplo, de Nike y de Brooks, cuyos principales modelos están disponibles en versión masculina y femenina.

Nike, Adidas, Asics o Brooks, entre las mejores marcas de zapatillas de running para mujer

Otras marcas dignas de mención en este sentido son New Balance, Joma y, por supuesto, Asics, sin desmerecer tampoco a Mizuno, entre muchas otras. En lo que sí suelen especializarse cada una de ellas es en el tipo de terreno en el que mejor rinden sus creaciones, que puede ser asfalto o grava. Lógicamente, marcas como Converse no aparecen en este listado ya que están destinadas a otro tipo de uso.

¿Qué tener en cuenta para elegir las mejores zapatillas de running para mujer?

Comprar las mejores zapatillas de correr para mujer según tus características y necesidades será sencillo si tienes en cuenta todos estos aspectos:

• Tipo de pisada: puede ser neutra, pronadora o supinadora. Si vas a correr distancias largas, te recomendamos que te hagas un estudio de pisada en una clínica podológica y que elijas el tipo más adecuado según este criterio, ya que de lo contrario te expones a sufrir una lesión.
• Amortiguación: cuanto mayor sea, mejor, puesto que eso protegerá tus tobillos, rodillas y caderas de los constantes impactos contra el terreno. Ten en cuenta que, en una carrera de 10 kilómetros, puedes llegar a dar 8.000 zancadas fácilmente. Además, es un ejercicio mucho más agresivo que caminar, ya que en cada una de ellas hay un momento en el que ambos pies están en el aire.
• ¿Cuánto piensas correr? Como explicamos en la comparativa anterior, hay zapatillas de running para mujeres principiantes y para quienes ya se atreven con distancias como el medio maratón o el maratón.

Además, te recomendamos elegir un modelo que tenga media talla más que tus zapatillas habituales, ya que los pies suelen hincharse durante la carrera y, si te quedan muy apretadas, pueden hacerte daño. Asimismo, trata de que sean lo más ligeras que sea posible y que las suelas estén adaptadas al asfalto, a los senderos de campo o a un uso mixto, según las superficies en las que suelas correr.

¿Hay diferencias entre zapatillas de correr para hombre y para mujer?

Las zapatillas de running para mujer se diferencian de las zapatillas de hombre para correr en la horma, principalmente. Para ellas, suele ser más ancha en el antepié y más estrecha en el talón y el mediopié. Además, suelen ser más ligeras y flexibles y ofrecer una amortiguación ligeramente inferior, ya que las mujeres pesan menos que los hombres por norma general. Por lo demás, aunque podríamos hablar de ciertas peculiaridades estéticas incluidas por las marcas para el público femenino, son iguales.

La tecnología de las zapatillas de running de mujer es igual a las diseñadas para hombre

Llegada a este punto, ya tienes toda la información que necesitas para comprar las mejores zapatillas de running de mujer para ti. Ten claras tus características y necesidades, el presupuesto del que dispones y regresa a la comparativa anterior para elegirlas, aunque estamos seguros de que ya tienes alguna firme candidata.

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