Dos mil doscientos metros cuadrados destinados la salud corporal y, por extensión, mental, en pleno centro de Santa Cruz. Desde el pasado 15 de enero, el gimnasio AORA Parque Bulevar tiene sus puertas abiertas los siete días de la semana y los días festivos. Se acabaron las excusas para no hacer ejercicio y mejorar la salud.
Tomás Ramos Oramas es el CEO de AORA. “Es una aventura que iniciamos con mucha ilusión, detectamos en la zona centro de Santa Cruz un nicho de mercado en aquellas personas que quieren conectarse con el momento, abandonar por unas horas el estrés del día a día y centrarse en su mejora física y mental; centrarse en el presente tal como dice nuestro eslogan, #ViveAORA”. El gimnasio cuenta con los últimos avances tecnológicos tanto a nivel de equipamiento deportivo como de aplicaciones digitales; sus más de 30 puestos de ejercicio cardiovascular disponen de pantallas conectadas a Internet en las que es posible, entre otras prestaciones, realizar clases virtuales o ver series en streaming; las actividades en grupos reducidos ofrecen la posibilidad de monitorizar el rendimiento a través del uso pulsómetros; tras su entrevista de bienvenida del primer día, el socio dispone de su programa de entrenamiento personalizado que puede seguir en su app (además de recibir el asesoramiento de los técnicos en sala), con la que incluso puede reservar cómodamente el acceso a actividades grupales y estar informado en tiempo real de los distintos eventos y novedades del centro. “Puedes combinar tus entrenamientos por libre, sin límite de accesos, con nuestras clases dirigidas o nuestro servicio boutique de entrenamiento personal y grupos reducidos. El equipo está compuesto por 20 profesionales con preparación en distintas áreas del deporte y la salud”.
Además de sus más de 100 puestos de cardio y musculación, las instalaciones cuentan con áreas de estiramiento y entrenamiento funcional; un espacio de ciclo con 30 bicicletas y tecnología de última generación visualizada en dos proyectores; una sala de fiboxing con 8 sacos de boxeo y puestos de fuerza; una sala de actividades con soporte musical y pilates de más de 200m2; y unos vestuarios que cuentan con más de 300m2 en los que encontraremos 20 duchas y amplios espacios en los que los socios contarán con taquillas cuyo cierre se automatiza con su pulsera de acceso.
El centro cuenta con dos cuotas diferenciadas, la cuota Fitness, con la que se tiene acceso libre a la sala de musculación de lunes a domingo, y a las clases de Ciclo Indoor, Les Mills (Body Pump, Body Combat y Body Balance), Zumba, Pilates y GAP; y la cuota Premium, que añade a las ventajas de la Fitness la posibilidad de acceder a dos horas semanales de clases en grupos reducidos de Fitboxing, Entrenamiento Funcional, Senior Fit HIIT y MX4. “El sistema MX4, que se practica en grupos muy reducidos de ocho personas, consiste en utilizar los cuatro elementos clave del fitness mediante un conjunto de más de 150 rutinas diferentes a lo largo de las semanas que dura el programa. El Senior Fit viene a complementar el abanico de actividades disponible para usuarios mayores de 60 años, con un entrenamiento más personalizado en grupos reducidos de 4 a 8 personas.
Mente y cuerpo
La investigación científica está mostrando que el entrenamiento de fuerza no solo es bueno para la salud física, sino que también puede ser bueno para la salud mental. Existen estudios que prueban los efectos del entrenamiento de fuerza sobre la ansiedad, la depresión y afecciones relacionadas, como la mejora del insomnio. Igualmente, hay estudios que analizan cómo el entrenamiento de fuerza puede beneficiar la salud mental al reducir ciertas hormonas en el cuerpo asociadas con el estrés y la depresión como el conrtisol. Asimismo, está más que recomendado a partir de determinadas edades, como en mujeres menopáusicas y postmenopáusicas, para evitar la pérdida muscular o sarcopenia, y prevenir la osteoporosis.
Todas las cuotas y ventajas pueden encontrarse en redes sociales @aoraparquebulevar y en la web www.aoraparquebulevar.com, o acercándose y comprobando la calidad de sus instalaciones en la segunda planta del Centro Comercial Bulevar o en el teléfono 682365870.
