Georgina Rodríguez es una amante de los “ibéricos. Es una auténtica devota de la gastronomía española, pero, tal y como ella ha confesado, no disfruta de un buen plato de jamón todo lo que a ella le gustaría.
Siempre se ha cuidado mucho y nunca ha dejado de hacer deporte, pero en los últimos meses se ha tomado todavía más en serio la vida ‘fit’ para llegar al verano más espectacular que nunca. Para ello está controlando al máximo su alimentación y ha querido compartirlo con sus seguidores.
La influencer ha compartido una carpeta con ‘Ideas Culinarias’ saludables para que todos aquellos que quieren cuidar la línea puedan utilizar sus recetas y entre ellas ha destacado el que podría ser su desayuno favorito.
El desayuno de Georgina / Instagram
Su desayuno consta de medio aguacate cortado, dos lonchas de pavo, unos huevos revueltos y un toque dulce que se lo da con un croissant. Una idea para empezar la mañana cargado de energía y te ayudará a mantenerte en forma, ya que se trata de alimentos con nutrientes y vitaminas que ya no solo favorecerán a tu físico, sino que también a tu salud.
El aguacate es el fruto perfecto, al ser rico en vitaminas, ácidos grasos monoinsaturados, minerales y fibra. Además, las grasas que contiene son beneficiosas y ayudan a reducir el colesterol malo.
El huevo contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. Es rico en fósforo y fuente de hierro, zinc y selenio, y la proteína. Este alimento podrá ayudarte a controlar tu peso, pero si eres deportista y quieres ganar masa muscular también es perfecto.
