Nuestro último episodio de Coffee Break abordamos la importancia de cuidar de la salud y el bienestar del talento en las organizaciones.
Para ello contamos con la participación de Ángel Prieto, Gerente Corporativo en la Dirección de Seguridad y Salud de Sacyr. A lo largo de la entrevista ofreció valiosas perspectivas sobre la gestión del estrés y la promoción del bienestar en el ámbito laboral. Con una trayectoria de más de 18 años dedicados a promover la salud y el bienestar de los trabajadores, Prieto abordó estrategias efectivas para garantizar el bienestar físico, social y emocional de los empleados.
Además, incidió en la necesidad de desestigmatizar el estrés y de los riesgos que puede llevar mantener unos niveles elevados durante un tiempo pronlongado.
«Crear un buen clima de confianza dentro de los equipos es fundamental para contribuir a un mayor bienestar» aseguraba Prieto, incidiendo sobre la importancia de formar a los managers.
¿Cómo gestionar el estrés?
Prieto enfatizó la importancia de una evaluación adecuada de los riesgos psicosociales en el lugar de trabajo. Esto implica identificar y abordar factores como la carga laboral, el tiempo de trabajo y la autonomía de manera que se puedan mitigar sus efectos negativos.
El experto también sugirió prácticas simples pero efectivas, como las pausas activas y la flexibilidad en los horarios de trabajo, para aliviar la presión y fomentar un ambiente más equilibrado. Además, destacó la necesidad de una autoevaluación individual para distinguir entre el estrés generado por el trabajo y el autoexigencia personal.
Deporte, comida saludable, un buen descanso, conocernos a nosotros mismos y pedir ayuda cuando lo necesitemos son los consejos fundamentales para mejorar nuestro bienestar que nos daba Ángel Prieto.
¡Ya puedes ver la entrevista completa en Coffee Break!
