Médico y profesor en medicina, el doctor Sebastián La Rosa es un reconocido creador de contenido educativo sobre salud con una audiencia de más de cinco millones de suscriptores y de ciento cincuenta millones de vistas anuales de su material en YouTube. A tamaña cantidad de incondicionales que siguen atentos sus creativos y didácticos mensajes enfocados en el bienestar, se suman un millón y medio de seguidores en Instagram y Facebook.
Decepcionado con los tratamientos convencionales decidió dedicar su vida a alternativas terapéuticas, tanto milenarias como modernas. Por eso luego de graduarse como médico se especializó en la Escuela Médica Homeopática Argentina y en el Instituto Médico Argentino de Acupuntura sobre esta disciplina. La Rosa no está acostumbrado a los medios de comunicación tradicionales para transmitir su conocimiento, por eso esta entrevista llevó tiempo en concretarse. De paso por Buenos Aires, donde a veces reside, dialogó con Clarín.
-¿Cómo se logra divulgar salud a través de las redes sociales y medios digitales que mal usadas pueden convertirse en un daño para nuestro bienestar?
Las redes tienen hoy un rol, evolucionan rápido y sirven de acuerdo a cómo se usan. Una cosa es que por el modo de uso dañen mi evolución cerebral, las conexiones neuronales y generen adicción especialmente en adolescentes donde no tienen debidos recaudos. Tenemos que usar la tecnología para nuestro beneficio. El uso de las redes puede traer desensibilización, que es la consecuencia del exceso de cualquier estímulo a lo largo del tiempo, y si se utilizan de manera exagerada agravan nuestro estado de ánimo.
-¿El riesgo es el déficit de atención?
Sí. Es que cuando abrís diez pestañas en el navegador y lo hiciste durante muchos años, vas necesitando más estímulo, lo mismo que ocurre con las drogas, el azúcar y el café. Si no me deshabitúo de eso, cada vez necesito más y cada vez menos deseo para cumplir con el esfuerzo que tengo que hacer de ganarme aquello que antes se hacía con esfuerzo. Lo vemos en las aplicaciones de películas y series donde se ven contenidos cada vez más rápido que buscan retenerte para que prestes atención y la edición se hace más rápida y con más estímulos, lo que impacta negativamente en nuestro cerebro. Los que producimos contenido tenemos una responsabilidad y lo más importante es entender cómo usar sanamente sin excesos. Pero también es cierto que como la barrera de entrada es tan pobre hay muchos médicos que hacen contenido aunque no siempre de interés público. En mi caso personal, dedico muchas horas de estudio para mis publicaciones pero hay cientos de miles que no están dispuestos a invertir ese tiempo y solo promocionan un producto. Mi objetivo es hacer reducción de daños en muchos temas para que quien me vea busque una vida lo más saludable posible.
-¿Es un nuevo concepto en medicina?
Lo que hago es medicina preventiva, también conocida como funcional. Se trata de optimizar la salud, el buscar que la gente no se enferme y qué necesita nuestro organismo para estar bien. Que la información sea gratuita es muy importante.
-¿El auge de este tipo de contenidos fuera de un consultorio se vincula con la crisis de los sistemas de salud que conocemos?
Hay un vínculo enorme. Hacer prevención tiene sentido para reducir los costos no solo del sistema de salud argentino sino de muchos otros países que están quebrados o fingiendo no estarlo, porque no se pueden sostener. La medicina preventiva es la que te va dar calidad de vida. Como ya sabemos, una persona sana tiene mil deseos pero una enferma solo tiene uno. La prevención funciona y debería ser aplicada pero requiere que cada uno se haga responsable de su propio bienestar.
-Observando sus contenidos en las redes se observa un peso importante en la alimentación. ¿Es el gran paradigma de nuestro bienestar?
No es el gran paradigma pero se le da mucha importancia hoy porque es la variable que más podemos cambiar. El ADN tiene un peso gigantesco pero es lo que nos tocó y hay mucho de suerte. La alimentación es lo que más fácilmente podemos cambiar y después está el ejercicio, que la gente subestima el potencial que tiene justificando no moverse lo suficiente por estrés y trabajo. Para nuestra salud a largo plazo no importa si a las ocho de la noche vamos a una clase de crossfit, sino cuánto tiempo del día estuvimos sedentarios. La alimentación no apunta solamente a quien tiene sobrepeso o un trastorno alimenticio, sino a cómo podemos hacer prevención y mejorar nuestra calidad de vida a partir de ella. La idea es pensar en una alimentación que nos mantenga jóvenes por más tiempo y no tener que estar preocupándonos por hacernos cirugías estéticas en veinte años. También se trata de entender cómo podemos mejorar la flora bacteriana para que produzca neurotransmisores que nos hagan sentirnos más felices.
-Habló de mantenernos jóvenes: ¿Hay una carrera para no envejecer que tiene que ver también con la cultura de la imagen, donde todos se muestran supuestamente bien y felices?
Sí, se observa más el concepto de anti-age que es erróneo porque no se puede frenar el envejecimiento sino más bien envejecer bien. Veo a personajes haciendo locuras para vivir más tiempo. Longevidad es otra cosa, se puede vivir más empujando la aparición de enfermedades crónicas lo más cerca del punto de muerte posible, que es lo que trato de promover. Si vivís hasta los 90 lo deseable es que tus patologías crónicas aparezcan a los 86. Por otro lado está el mundo anti-age donde hay tratamientos estéticos sin sentido o rellenos a largo plazo con un efecto negativo.
-Como si el mensaje de envejecer fuera negativo…
El tema es como la sociedad ve la vejez como algo negativo que quiere ser evitada. Es importante darle a la vejez el valor agregado de sapiencia que tiene. Esta carrera por escapar a la muerte es delirante, pasar un porcentaje de tu vida viviendo o sobreviviendo para no llegar a la muerte. Lo importante es preocuparnos por la longevidad por una cuestión de costos, de salud y calidad de vida. La vida tiene sentido mientras tengamos buena calidad de vida.
-¿También hay un cambio con la prolongación de la vida y la actividad laboral activa?
Con respecto a la longevidad: a más años vivamos, más vamos a tener que mantenernos activos, con un propósito y trabajando. No es lo mismo dejar de trabajar a los 65 y morir a los 95 que son treinta años de una espera, cuando el ser humano es activo y curioso por naturaleza. La persona que funciona relativamente bien no está sin hacer nada todo el día. No lo ves en ninguna otra cultura tampoco, donde el sabio es quien tiene el cerebro más longevo, el referente y la fuente de sabiduría portadora de un mensaje.
SEÑAS PARTICULARES
Sebastián La Rosa es médico y profesor en medicina, recibido en la Universidad del Salvador (USAL), el doctor Sebastián La Rosa tiene especialidades en la Escuela Médica Homeopática Argentina y se graduó en medicina china en el Instituto Médico Argentino de Acupuntura. Estudió con maestros de todo el mundo desde Qi Gong con Mantak Chia en Tailandia hasta referentes en Filipinas o Bali. Es miembro activo y referente de la Sociedad Internacional en Investigación, Salud, Desarrollo Empresarial y Tecnologías (SIISDET) y de Mensa International y Mensa Argentina.
