Si buscas una dieta que te ayude a perder años, ya no es imposible con esta nueva dieta. Rejuvenece y siéntete mejor con la receta llamada DIA que ya circula entre los expertos en nutrición y salud corporal. La investigación sobre el envejecimiento está en uno de sus momentos más destacados, ya que los científicos están reuniendo más evidencia para comprender por qué envejecemos.
Y lo que es más importante, descubrieron importantes hallazgos de laboratorio, que ya se corroboraron en humanos. Con el envejecimiento de la población mundial y sus consecuentes desafíos de salud y fragilidad, es crucial acelerar la aplicación de los descubrimientos científicos, especialmente aquellos relacionados con actividades cotidianas como la alimentación, el ejercicio físico y el sueño.
Dieta DIA: rejuvenece con esta revolución en alimentos
Valter Longo, bioquímico y director del Instituto de Longevidad de la Facultad de Gerontología de la Universidad de California, dedicó décadas al estudio de los mecanismos que determinan si la dieta protege o desencadena enfermedades y el proceso de envejecimiento. Él se inclina por los beneficios del ayuno, una práctica arraigada en la historia humana tanto por escasez de alimentos como por prácticas religiosas.
Longo creó la Dieta que Imita el Ayuno (DIA), un patrón diseñado para proporcionar suficientes calorías pero haciéndola más segura que el ayuno tradicional, una variedad de nutrientes, para ser atractiva para la mayoría de las personas, y, además, de origen vegetal. El plan alimenticio fomenta la longevidad al activar la regeneración y reparación celular, depurar las células dañadas de distintos órganos y favorecer la pérdida de grasa abdominal sin afectar la masa muscular. Así es como esta dieta te rejuvenece de forma casi instantánea.
Por qué es una excelente dieta para parecer más joven
Para que esta nueva receta funcione tienes que hacer ciclos de cinco días de Dieta que Imita el Ayuno (DIA), realizados durante tres o cuatro meses, reducen los signos de envejecimiento del sistema inmunitario, mejoran la resistencia a la insulina y reducen la acumulación de grasa en el hígado. Longo, líder del estudio, sostiene que esta investigación es la primera en mostrar que una intervención alimentaria te rejuvenece revirtiendo biológicamente el envejecimiento sin necesidad de cambios permanentes en la dieta o el estilo de vida.
La DIA empleada en este examen consistió en una dieta de cinco días rica en grasas insaturadas y baja en calorías, proteínas y carbohidratos, diseñada para imitar los efectos de un ayuno de agua, pero proporcionando los nutrientes necesarios para facilitar su cumplimiento. Los alimentos incluidos fueron sopas vegetales, barras y bebidas energéticas, té en porciones y un suplemento desarrollado por los laboratorios de la empresa L. Nutra, fundada por el propio bioquímico. ¿Qué esperas para probarla?
(Buenos Aires, 1998) Licenciada en Artes de la Escritura y estudiante de Periodismo Narrativo. Escribe actualidad en Agenda Feminista, revista de la que es parte desde hace varios años. Adora leer y escribir, aunque lee más de lo que escribe.
